Levandule nejen v aromaterapii
Levandule je bezesporu spojována hlavně s aromaterapií. Není divu. Co by byla aromaterapie bez levandule a zároveň bez aromaterapie by se levandule pravděpodobně ani zdaleka tak neproslavila. Využívá se všemi možnými způsoby – inhalačně, topicky a v rámci lékařské aromaterapie (aromatologie) i vnitřní cestou. A velmi často po ní sahá vědecká aromaterapie a velmi ji oceňuje aromaterapie klinická.
Ve skutečnosti se ale levandule využívá i v řadě dalších sektorů – v potravinářství, v kosmetickém či farmaceutickém průmyslu, v parfumérství, veterinářství i agrikultuře. Levandule totiž není jen jedna, svět levandule je ve skutečnosti mnohem květnatější (a to doslova).
Druhy levandule
Levandulí je ohromné množství a liší se nejen vzhledem, ale taky složením silic. Komerčně se pak destiluje jen hrstka z nich.
Obecně při práci s levandulí věnujeme pozornost původu a latinskému názvu. V praxi se setkáme s mnoha různými označeními a často se mění dle lokality, dle zvyklostí a zažitých lidových, byť nesprávných názvů.
Levandule jako první pomoc
Levandulovou vůni a její účinky netřeba popisovat. A skvělé je, že jich můžeme využít snadno a rychle, kdykoliv a kdekoliv.
Levandule v inhalační tyčince. Stačí pár kapek do inhalátoru a ten nosit s sebou, mít ho v tašce, kabelce, autě…
Roll-on s levandulí, umožňující i lokální aplikaci, třeba na zápěstí, spánky nebo neposlušné pupínky. Esenciální olej nakapeme do lahvičky a doplníme olejem rostlinným, třeba jojobou nebo meruňkou. Koncentrace eo v základovém oleji může být v případě pravé levandule libovolná, u citlivé pokožky volíme koncentraci nižší.
Gel s levandulí. Do dávky gelu z aloe vera můžeme vmíchat rovnou v dlani kapku levandulového oleje. V letních měsících můžeme gel skladovat v ledničce pro silnější pocit osvěžení. Můžeme jím pak opečovat pokožku po slunění, kůži poštípanou nebo odřenou.
Levandulová koupel. Naprosto jednoduše. Pokud si rádi do koupele přidáte mléko, klidně si dejte. K rozmíchání esenciálního oleje ale použijte neutrální mycí gel nebo přírodní tenzid, třeba decyl glukosid.
Olej z levandule lékařské jako doplněk stravy
Náš olej z levandule lékařské můžete užívat jako doplněk stravy. Doporučujeme 2 kapky denně, rozmíchané v základu – rostlinném oleji, medu, potravinářském aloe vera gelu nebo ho můžete prostřednictvím Solubolu rozpustit třeba v čaji. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy. Vyvážená a rozmanitá strava je důležitá. Užití v průběhu těhotenství, kojení, u dětí a osob medikovaných či s chronickou nemocí by mělo být konzultováno s odborníkem.
Levandule, potažmo esenciální olej z ní, přispívá k normálnímu stavu, činnosti a funkci: dýchacího ústrojí, močových cest a ledvin, trávení a jater, kardiovaskulárního systému (krevní tlak), štítné žlázy. Přispívá k duševní pohodě, zdravému spánku a relaxaci.
Levandule v difuzéru
Levandulový hydrolát
Nebo taky levandulová květová voda (i když se často destiluje z celé rostlinky) je jemný vodný extrakt získaný parovodní destilací, stejně jako esenciální olej. Obsahuje stopové množství některých aromatických molekul a aktivní látky rozpustné ve vodě. Voní spíše bylinně.
Náš hydrolát je získaný destilací levandule lékařské a je k dostání ve variantě potravinářské bez konzervantu nebo kosmetické s šetrným konzervantem. Obojí BIO certifikované. Uplatníme ho na stovku způsobů.
Tipy pro vnitřní užití: lžičku do teplé vody nebo nápoje, do jogurtu, polevy nebo třeba medové omáčky
Tipy pro vnější užití: samotný nebo v kombinaci jako pleťová a tělová mlha, jako tonikum nebo nesmývatelný kondicionér na vlasy, jako složka do krémů, sér, gelů…
A co vy a levandule? Máte už tu vaši nejoblíbenější? Nebo nějaké vyzkoušené tipy, jak si levanduli užít nebo vychutnat? Dejte nám vědět v komentářích.